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“三伏天”防暑更要防中暑_a

发布时间:2020-01-16 17:41:18

摘要:在“三伏天”,大部分市民会感觉天气比较闷热,专业人士提醒,“三伏天”防暑更要防中暑。

据专业人士介绍,防暑并不代表防中暑,市民在日常生活中要注意辨别中暑的迹象并加以治疗。

中暑分中暑先兆、轻度中暑和重度中暑三个阶段。如有出汗、口渴、恶心等症状,则属中暑先兆,应马上补充盐水,并将病人抬到阴凉通风的地方,让其躺下休息,用冷毛巾敷在病人头上和颈部。

若不采取相应措施则会变成轻度中暑,出现血压低的情况,甚至会休克;若进入重度中暑阶段,就会出现昏迷、谵妄,甚至有生命危险。出现上述情况应立即就医。

专业人士强调,老人、孩子和心血管疾病患者更需注意预防中暑,减少在户外活动的时间。此外,提醒广大市民在闷热的天气里,一是注意饮食宜清淡,少吃油腻的食物;二是多补充水分,以淡盐水为佳。

三伏天练降火方法

夏季人体阳气盛,心火旺。传统应对上火,对应上焦、中焦、下焦,指的是 焦 火旺,火气造成的失调不单是某一器官,影响遍及全身,对应的部位和症状。

上焦火旺:两乳中间有个穴,穴到头顶谓之上焦

对应部位:心、肺

症状:口干,一直无法解渴、眼起红丝、、舌头发炎、鼻腔干燥、呼吸热、耳朵痛、长面疱、青春痘、头胀、头痛、、四肢发热等。

中焦火旺:从两乳中间的穴到肚脐,谓之中焦

对应部位:胃、肝、脾脏、胰脏

症状:如果肝火旺,易口干苦、头晕、体弱。如果胃火旺,则有口臭、齿龈肿痛、易饥等症状。

下焦火旺:肚脐以下,谓之下焦

对应部位: 尿道等排泄器官、直肠症状:便秘、腹泻、尿道发炎、女性有黄带现象、 肿胀等症状。

开窍醒神,祛暑化浊,和中止呕。用于中暑头晕,恶心呕吐,腹泄及晕车、晕船。

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